自粛生活も慣れてきたころかと思いますがお部屋の掃除や模様替え、、、断捨離、、意外とみなさん髪の毛のケアには時間をかけていない方も多いみたいです
この時期に普段はなかなか時間をかけてしないヘアトリートメントをして紫外線に負けない綺麗な髪にしておきましょう！！
まずはプレシャンプーで汚れを除去
トリートメントをするまえにまずはしっかり汚れを落とすことが重要です
意外とシャンプー前のプレシャンプー（お湯でしっかり流しておく）をできていない方が多いですのでしっかりとまずは濯いでしっかりほこりなどを落とすイメージで行ってください
シャンプー
しっかりと汚れをながした髪にシャンプーをつけて全体的によくなじませて泡立てます
頭皮に爪を立てないように指のはらで優しく生え際から5パーツくらいに分けてもみあげから頭頂部に向かって左右から両手で徐々に上がっていきましょう
汚れが気になるときは軽く流してもう一度シャンプーしてください
しっかりとすすいで水気をきっておいてください
いよいよトリートメント
普段お使いのトリートメントを毛先からよくなじませて
根元までつけすぎるとべたつきやボリュームダウンにつながるので気を付けて
全体によくなじませたらラップを巻いて
蒸しタオルをつくりラップの上から巻いて温めること10分
待ってる時間でお顔のピーリングとか湯船につかってリラックスとか
そうしてるとあっという間に10分！
ここで流してしまいたいですがもう少し我慢
今度はクーリング5分
蒸しタオルとラップをはずして待つだけ
これをすることで普段のトリートメントも吸着力が上がりいつもより格段に効果が実感できます
よくすすいだら、タオルドライした後、アウトバストリートメントを付けて必ずドライヤーで乾かしてくださいね
せっかくトリートメントしてもキューティクルの無防備な状態（濡れ髪）で放置するのは痛みの原因になります
少し時間はかかりますが特別なものは特に要らないので
いつもより時間に余裕のある方は是非ためしてみてください
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