最近髪の毛のボリュームが無くなってきた、
ヘアスタイルが決まらない、
手入れに時間がかかる・・・
３０代頃から多くなってくる悩みの一つ、髪の毛のハリやコシの減少。
髪の毛の長さや太さ関係なく、ハリ・コシが無くなると髪に元気が無く見えてボリュームダウン、全体の印象がガラリと変わってしまいます。
気になり始めた早いうちに原因と対策を知り、ハリ・コシを取り戻しましょう！
1.ハリ・コシを蘇らせるにはシャンプーが効果的！？
1-1.髪の毛が弱ってしまう４つの原因
1-2.シャンプーが効果的な理由
2.プロが自信を持ってオススメするシャンプー５選
2-1.効果が期待出来るシャンプー５選
2-2.選ぶ時のポイント
3.シャンプー以外でボリュームアップ出来る方法
4.まとめ
1.ハリ・コシを蘇らせるにはシャンプーが効果的！？
この章ではまず、ハリ・コシがなくなってしまう原因とそれを改善するシャンプーの役割を説明していきます。
なぜハリ・コシがなくなってきてしまうのか、シャンプーにはどのような効果があるのかそれぞれ説明していきます。
1-1.髪の毛が弱ってしまう４つの原因
・女性ホルモンの低下
女性ホルモンのひとつであるエストロゲンには、髪の毛の成長を促したり、髪の毛の成長期間を持続させるといった働きがあります。この働きのあるエストロゲンが、加齢やストレス、自律神経の乱れ等によって減少していく事でハリ・コシが奪われてしまいます。
・血行不良
血行が悪いと髪の毛を育てる毛母細胞に栄養が届かず、髪の毛がしっかりと成長しません。
頭皮の血行不良は頭だけでなく、体全体の血行の悪さが原因となっている事もあります。
首や肩こりがひどくなると、頭皮まで上手く血行が回らず循環が悪くなってしまいます。
http://aga-answer.com/gear/wp-content/uploads/2014/10/beauty2_05img_01.gif
・カラーやパーマ、ドレイヤー、紫外線などによる外的ダメージ
気が付かないうちに蓄積されている、髪の毛のダメージ。頻繁なカラーやパーマはもちろん、間違ったドライヤーやアイロンの使い方、海やプール、紫外線も事前に出来るケアやフターケアを怠っていると修復ができなくなります。ダメージがある髪の毛にはハリ・コシは生まれません。
・乾燥
頭皮が乾燥してしまうとハリ・コシ以外にもツヤもなくなり、臭いやフケなど様々な問題が出てきます。乾燥した頭皮は固く、根元の立ち上がりもなくボリュームダウンした印象になってしまいます。
https://kimeyaka-blog.com/scalp-dry-6736
1-2.シャンプーが効果的な理由
まずはじめにお伝えしたいのは、シャンプーで発毛したり、シャンプーで髪の毛がすべて変わるという事ではありません！
また髪が太くなるという事ではなくハリ・コシは強度と弾力です。
毎日使用するシャンプー、このシャンプーを自分に合う頭皮に良い物に変え、頭皮環境を良くし健康で綺麗な髪の毛が成長しやすい土台をつくる事が目的です。
髪の毛のハリ・コシを取り戻すには・・・
・頭皮の乾燥を事
・毛穴が綺麗である事
・タンパク質を補う
などが挙げられます。
これらそれぞれを、シャンプーを変える事によって改善できるようになるのです。
▼頭皮の乾燥を防ぐ事ができる
乾燥していない頭皮はツヤもあり根元の立ち上がりも良く、頭皮に弾力も出て、そこから生えてくる髪の毛にはハリ・コシが得られます。洗浄力の強すぎるシャンプーでは頭皮が乾燥してしまいます。皮脂を取り除き過ぎない優しいシャンプー剤を使用する事で頭皮の乾燥を防ぐ事が出来ますし、ヘアサイクルを整える事が出来ます。
▼毛穴が綺麗に保つことができる
髪の毛が生える通り道である毛穴に皮脂や汚れがたまっていると、髪の毛の成長を妨げます。シャンプーによりきちんと汚れを取り除き尚且つ、皮脂を取りすぎないシャンプー剤で洗う事で、綺麗な毛穴を保つ事が出来、髪の毛の成長を手助けします。
http://nikibi-bye.net/wp-content/uploads/2013/11/ニキビ流れ2.jpg
▼タンパク質を補う事ができる
髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質です。ケラチンは18種類のアミノ酸によって構成されています。タンパク質が減少すると髪の毛、肌、爪などにも老化が出てきます。アミノ酸が不足しないよう、シャンプーも同じ成分であるアミノ酸系シャンプーを使用する事をおすすめします。
http://i0.wp.com/usugeikumo.com/wp-content/uploads/2015/12/mensmillet6.png?resize=562%2C270
2.プロが自信を持ってオススメするシャンプー５選
この章では実際にオススメする商品をご紹介、また選ぶ際のポイントを記載していきます。
沢山の商品が溢れている中で、選ぶ際のポイントを把握していればスムーズに探す事が出来ますので是非参考にしてみてください。
2-1.効果が期待出来るシャンプー５選
・テモイプルームシャンプー
低刺激でありケラチン、ヘマチン入り。補修効果も非常に高いです。
ハリ・コシ、弾力改善がトップレベルと言われており、もともと軟毛の方にもおすすめです。
もちろん軟毛だけではなく、髪のダメージも強いという方にもおすすめします。
水鳥の羽毛から抽出した「ファイ型ケラチン」が健康な髪本来の状態をよみがえらせます。と商品説明にあるのですが、このファイ型ケラチンは、業界初の、髪が硬くならないケラチンとして注目されています。
３００ml・３２４０円(税込み)
口コミhttps://www.amazon.co.jp/テモイ-テモイ-プルームシャンプー-300ml/dp/B005HB9T18より↓
抜け毛、ボリューム、パサパサ 年齢とともに髪の悩みが多くなってきて色々なシャンプーを試してみましたがその悩みを解消してくれるすごいシャンプーです。なかなかぬるぬるが流れないような気がしますが、それなりに洗い乾かすとふんわりして補修力もすごいです。次の朝しっかりした髪になってる感じがあります。少々お高いですが使ってみる価値あります。香りもいいですよ。
・HARICOC２８シャンプー
http://haricoc.com/upload/save_image/03281738_4f72ce230d660.jpg
名前の通り、ハリコシシャンプーです。アミノ酸シャンプーという事だけでなく、ノンシリコン・パラベンフリー・アルコールフリー・香料無添加・着色料無添加と成分的にも安全性が高いシャンプーです。若返り、抗老化系成分の筆頭を配合している珍しいシャンプーです。
２０７ml・１９４０円(税込み)
口コミhttp://www.cosme.net/product/product_id/10023647/review/504391729より↓
毛先までピンとハリのあり、コシのある元気な髪質になります。洗いあがりのスッキリ感もほかでは味わえません。汚れはやさしくしっかり取り除き、地肌と髪を本来あるべき健康な姿にしてくれる。シャンプーの後も手がしっとりしています。こんなシャンプー始めてです。
・URUOTTEシャンプー
https://uruotte.com/product/shampoo/sh260ar/
無添加アミノ酸シャンプーのuruotte(うるおって) 。配合されているのは最高級とされるヤシ油由来のもので、ただのアミノ酸系洗浄成分入りと謳っているシャンプーとは成り立ちが違います。またオーガニック・ホホバオイル配合で、髪と地肌にしっかりとうるおいを届け、まとまりやすい髪にしてくれます。１８種類の植物エキスによる美髪効果と、ハリコシのある髪を得られます。
２６０ml・３２４０円
口コミhttp://www.cosme.net/product/product_id/10050989/review/505700392より↓
猫毛で市販のシャンプーを使うと抜け毛もひどく、髪の毛もどんどん細くなる為、 ずっと美容室でサロン用のシャンプートリートメントを購入してました。そんな時、ネットでたまたま見つけたこちらの商品を使ってびっくり！トリートメントいらずで、髪の毛にハリが出ます。
使いはじめは、今まで使用していたシャンプーのものなのか１ケ月ほどふけが出る事もあります。でも、それが過ぎると髪の毛のハリが戻ってきてふわっとした仕上がりになります。ちょっと高いですが、髪の毛にはすごくいいものだと思います。私のように薄毛猫毛で悩んでいる人には、おすすめです
・haru黒髪スカルプ・プロ
http://www.haru-shop.jp/images/itemphoto/scalp_01_2x.png
雑誌やSNSで人気のシャンプー。自然由来成分のみ１００％のアミノ酸シャンプーで、髪と地肌の汚れを溶かして浮かし出して、優しいのにすっきり洗い流してくれます。洗浄成分は天然ヤシ由来で、頭皮に過度な負担を与えることなく、すっきり清潔な環境へ導いてくれます。頭皮が整うと毛穴が引き締まり毛髪がしっかりと固定されるので、立ち上がったボリュームのある髪が実現できます。
口コミはかなり数多く、ハリ・コシ、ボリュームアップ、白髪ケア、トリートメントいらず、などといった声が多く上がっています。
４００ml・３８８０円(税込み)
・ウーマシャンプー
http://www.u-ma.co.jp/
アミノ酸系シャンプーは洗浄力が物足りなく感じるという事がデメリットでよく言われますが、こちらは洗浄力は落としたくない方、男女兼用ですが男性でさっぱり感がほしい方におすすめです。頭皮環境を整える事に特化したシャンプーで、生薬と馬油、植物由来のアミノ酸系の洗浄成分が入っています。
頭皮にかける負担を最小限にできるシャンプーでボリューム感のある髪へと導いてくれるシャンプーです。頭皮の状態から改善し、頭皮の血行もよくするので、根本から頭皮と髪の状態を改善してハリ・コシのある髪へ導くシャンプーです。
口コミではまとまる、ボリュームが出た、さっぱり洗えるなどの言葉が多く見られます。
３００ml・３８８０円(税込み)
2-2.選ぶ時のポイント
・洗浄成分
ボトルの裏には成分表示があります。ほとんどのシャンプーはまず水、その次から記載されている界面活性剤の種類が大切です。
アミノ酸系の成分は例えば、～ベタイン、ココアンホ～、ココイル～、ラウロイル～などです。逆に避けてほしい成分は、ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウムなど、ラウリルと硫酸がつく成分です。
・価格
アミノ酸系シャンプーは原料が高価な為、シャンプーの価格が他の種類の物よりやや高めです。しかし高級だから良いという事でなく、自分に合う物が一番です。
アミノ酸系のシャンプーでも入っている種類や数により価格に幅がありますので、まずは自分が手を出しやすい価格のアミノ酸系シャンプーから試してみてください。
・パッケージの文言
成分など覚えるのが面倒だったり、すぐにパッと選びたい方は、「アミノ酸」や「弱酸性」や「肌に優しい」などの言葉が書いてあるものを目安に選んでみてください。
健康な人の頭皮は肌と同じ弱酸性です。同じ弱酸性にすることで頭皮への刺激を最大限に抑えます。
3.シャンプー以外でボリュームアップ出来る方法
・頭皮マッサージ
ハリコシのある健康な髪の毛が生えるには、髪の毛が生えてくる土台をまず整える事が大切です。頭皮をマッサージする事で血流もよくなり、柔らかくする事で頭皮の弾力も得られます。自分に合った良いシャンプーでマッサージしながら洗う事でも相乗効果が期待できます。
マッサージについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にして下さい。
・パーマをかける、スタイルチェンジ
髪の毛が変わるには時間がかかります。すぐにボリュームアップしたい場合、ヘアスタイルを変える事も有効です。パーマは部分的にもかけられますので、ボリュームの欲しい所だけにかけたり出来ます。また髪型によっても髪質が変わった様に見せる事が出来ますので美容師さんに相談しながら新しいスタイルにチャレンジするのも良いかと思います。
・ドライヤー
今やドライヤーはとても進化しており、ドライヤーをあてた方が髪にツヤ・ハリ・コシが出るといった製品が沢山出ています。そういった製品に変えたり、変えなくても、下から上に根元に逆らって乾かし、最後に冷風を当て引き締めたりとドライヤーの当て方一つでふんわりとしたスタイルにする事が出来ます。
・ウィッグ
ウィッグはファッションの一部として使用している方も多いですし、種類も豊富です。
特に頭頂部にボリュームがほしい方は、部分用ウィッグで簡単に取り付けが出来、すぐにボリュームがほしい方には最適です。
4.まとめ
健康に若々しい髪の毛を保つ為には、日々の生活習慣やヘアケアは非常に大切です。中でも毎日行うシャンプーは今後の髪の毛の状態を左右する原因の一つ。ハリ・コシを失う原因を知り、自分に合う頭皮に優しいシャンプーでケアする事で髪の毛に変化が出るよう、沢山の商品があるので選ぶのも楽しみながら色々試してみてください。
ハリ・コシが出るだけでスタイリングをしやすくなり、上手く出来るようなるので、スタイリングする事自体が楽しくなります。
ハリ・コシが気になり始めた時はもちろん、まだ気にしていない人、ずっと気にしている方も自分にある商品を見極め、健康なハリ・コシのある髪の毛を取り戻しましょう！
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